Description
Entdecken Sie eine Vielzahl köstlicher und einfacher Rezepte für Ihre Heißluftfritteuse. Von knusprigen Pommes bis hin zu saftigem Hähnchen – diese Rezepte sind perfekt für schnelle und gesunde Mahlzeiten.
Ingredients
Scale
- 500 g Kartoffeln (Geschält und in Stifte geschnitten)
- 4 Stück Hähnchenbrust (Hautlos)
- 300 g Brokkoli (In Röschen geteilt)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Nach Geschmack Salz
- Nach Geschmack Pfeffer
Instructions
- Die Kartoffelstifte mit 1 EL Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die Hähnchenbrust mit dem restlichen Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Die Kartoffeln in die Heißluftfritteuse geben und bei 200°C für 15 Minuten frittieren, dabei einmal wenden.
- Die Hähnchenbrust und den Brokkoli hinzufügen und weitere 10 Minuten frittieren, bis das Hähnchen gar und der Brokkoli zart ist.
- Servieren Sie das Gericht heiß.
Notes
- Für eine knusprigere Kruste können Sie die Hähnchenbrust vor dem Frittieren in Paniermehl wenden. Variieren Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
Nutrition
- Calories: 300
- Sugar: 5
- Sodium: 400
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
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