Description
Die Crispy Gemüse-Pfanne aus der Heißluftfritteuse ist eine gesunde und schmackhafte Option, die frisches Gemüse in einer knusprigen Textur bietet, ohne viel Fett zu verwenden.
Ingredients
Scale
- 200g frisches Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Brokkoli)
- 1 EL Olivenöl
Instructions
- Gemüse gleichmäßig schneiden und in eine Schüssel geben.
- Olivenöl hinzufügen und gut vermischen, dann in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C für 10 Minuten garen.
Notes
- Verwenden Sie frisches, saisonales Gemüse für den besten Geschmack.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 10
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (200g)
- Calories: 150
- Sugar: 4
- Sodium: 200
- Fat: 3
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 6
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: Gemüse, Heißluftfritteuse, gesund, schnell, knusprig