Description
Diese energy balls sind köstliche und gesunde Snacks, die einfach zuzubereiten sind und eine hervorragende Möglichkeit bieten, Ihren Hunger zu stillen.
Ingredients
Scale
- 100g Haferflocken
- 50g Erdnussbutter
- 30g Honig
- 50g Nüsse
- 30g Chiasamen
Instructions
- Mischen Sie die Haferflocken, Erdnussbutter und Honig in einer Schüssel.
- Fügen Sie die gehackten Nüsse und Chiasamen hinzu.
- Vermengen Sie alle Zutaten gut, bis eine homogene Masse entsteht.
- Formen Sie kleine Bälle aus der Mischung.
- Legen Sie die Bälle auf ein Backblech oder einen Teller.
- Lassen Sie die energy balls mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
- Bewahren Sie die energy balls in einem luftdichten Behälter auf.
Notes
- Achten Sie darauf, die Zutaten gut zu vermengen, um die richtige Konsistenz zu erreichen.
- Prep Time: 10
- Category: rezepte
- Method: kalt
- Cuisine: deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (30g)
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 1
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: snack, gesund, energiebälle, einfach, schnell