Description
Diese knusprigen Tofu-Bites mit süßer Sesam-Glasur sind der perfekte Snack für jeden Anlass und bieten eine unwiderstehliche Kombination aus knuspriger Textur und süßem Geschmack.
Ingredients
Scale
- 400g fester Tofu
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- 1 EL Sesamöl
- 2 EL Sesamsamen
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Den Tofu gut abtropfen lassen und in ein sauberes Küchentuch wickeln, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- Den Tofu in gleichmäßige Bites schneiden.
- In einer Schüssel Sojasauce, Honig oder Agavendicksaft, Sesamöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Pfeffer vermischen.
- Die Tofu-Bites in die Marinade geben und gut vermengen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Den marinierten Tofu für mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
- Den Airfryer auf 200°C vorheizen.
- Die Tofu-Bites in den Airfryer legen, dabei genügend Platz zwischen den Bites lassen.
- Die Tofu-Bites für 10 Minuten im Airfryer garen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Die Bites nach dem Garen mit Sesamsamen bestreuen.
- Die Tofu-Bites warm servieren und genießen.
Notes
- Verwenden Sie festen Tofu, da er beim Frittieren besser seine Form behält.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 10
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (100g)
- Calories: 250
- Sugar: 5
- Sodium: 300
- Fat: 12
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 15
- Cholesterol: 0
Keywords: Tofu, Snack, Airfryer, gesund, Sesam