Description
Diese knusprigen Rindfleisch-Empanadas aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist und jeden begeistert.
Ingredients
Scale
- 500g Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Teig für Empanadas
Instructions
- Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne anbraten, bis sie weich sind.
- Das Rinderhackfleisch hinzufügen und braten, bis es durchgegart ist.
- Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
- Die Füllung abkühlen lassen.
- Den Teig ausrollen und in Kreise schneiden.
- Eine Portion der Füllung in die Mitte jedes Teigkreises geben.
- Die Ränder des Teigs mit Wasser bestreichen und zusammenklappen.
- Die Empanadas in der Heißluftfritteuse bei 180 Grad vorheizen.
- Die Empanadas in die Heißluftfritteuse legen und 15-20 Minuten goldbraun backen.
- Die Empanadas nach dem Garen kurz abkühlen lassen und servieren.
Notes
- Achten Sie darauf, frische Zutaten zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Spanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (100g)
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 2
- Protein: 15
- Cholesterol: 40
Keywords: Empanadas, Rindfleisch, Heißluftfritteuse, Snack, einfach