Description
Dieses gesunde Gemüsegericht wird im Airfryer zubereitet und bleibt knackig sowie voller Geschmack. Ideal für eine schnelle und gesunde Mahlzeit ohne viel Öl.
Ingredients
Scale
- 500g Gemüse nach Wahl
- 1 EL Öl
Instructions
- Gemüse nach Wahl vorbereiten und in gleichmäßige Stücke schneiden.
- Airfryer auf 180°C vorheizen, das Gemüse mit Öl vermengen und in einer Schicht im Airfryer platzieren. 15 Minuten garen, dabei einmal wenden.
Notes
- Vorheizen des Airfryers sorgt für gleichmäßige Ergebnisse.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: deutsche Küche
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (200g)
- Calories: 150
- Sugar: 3
- Sodium: 200
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: gesund, Gemüse, Airfryer, schnell, einfach