Description
Dieses Rezept bietet eine einfache und schnelle Methode, um frisches Gemüse knusprig und lecker zuzubereiten. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Beilage zu Ihrem Hauptgericht.
Ingredients
Scale
- 500g frisches Gemüse (Zucchini, Blumenkohl, Paprika)
- 1 EL Öl
Instructions
- Gemüse gleichmäßig schneiden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
- Das Gemüse mit Öl besprühen und im Airfryer bei 180°C für 15 Minuten garen, dabei gelegentlich schütteln.
Notes
- Achten Sie darauf, die Temperatur des Airfryers korrekt einzustellen, um das Gemüse nicht auszutrocknen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (150g)
- Calories: 120
- Sugar: 3
- Sodium: 200
- Fat: 4
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: Gemüse, Airfryer, gesund, schnell, einfach