Description
Dieses Rezept für knuspriges Hähnchen Parmesan aus dem Airfryer vereint Geschmack und Gesundheit auf wunderbare Weise. Das Hähnchen bleibt saftig und zart, während die knusprige Panade für den perfekten Biss sorgt.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 100g Semmelbrösel
- 50g Parmesan
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprika
- 1 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Marinieren Sie das Hähnchen mindestens eine Stunde vor dem Kochen.
- Bereiten Sie eine Mischung aus Semmelbröseln und Parmesan für die Panade vor.
- Schlagen Sie das Ei in einer Schüssel auf.
- Wenden Sie das marinierte Hähnchen zuerst im Ei.
- Panieren Sie das Hähnchen in der Semmelbrösel-Parmesan-Mischung.
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse vor.
- Legen Sie das panierte Hähnchen in die Heißluftfritteuse.
- Achten Sie darauf, die Heißluftfritteuse nicht zu überladen.
- Garen Sie das Hähnchen für etwa 25 Minuten.
- Überprüfen Sie das Hähnchen regelmäßig während des Garens.
- Servieren Sie das Hähnchen heiß mit Beilagen Ihrer Wahl.
Notes
- Marinieren Sie das Hähnchen für mehr Geschmack.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (150g)
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 600
- Fat: 15
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 2
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: Hähnchen, Parmesan, Airfryer, knusprig, gesund