Description
Dieses Airfryer Gemüse Rezept ist super einfach, schnell und gesund! In nur 15 Minuten hast du ein köstliches und knuspriges Gemüsegericht auf dem Tisch. Perfekt als Beilage oder für eine schnelle Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 500 g 500g Gemüse nach Wahl (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini, Karotten, Champignons)
- 2 EL 2 EL Olivenöl
- 1 TL 1 TL Paprikapulver
- 0.5 TL 1/2 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch) zum Garnieren
Instructions
- Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- In einer Schüssel das Gemüse mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen.
- Den Airfryer auf 200°C vorheizen.
- Das Gemüse in den Airfryer geben (nicht überfüllen!).
- Für 10-12 Minuten im Airfryer garen, dabei einmal wenden, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist.
- Optional: Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
Notes
- Die Garzeit kann je nach Airfryer und Gemüsesorte variieren. Überprüfe das Gemüse regelmäßig und passe die Garzeit gegebenenfalls an. Für ein intensiveres Aroma kannst du das Gemüse vor dem Garen marinieren. Variiere mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um deinen persönlichen Geschmack zu treffen.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 10
- Category: Beilage, Hauptgericht
- Cuisine: Vegetarisch
Nutrition
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 100
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1.5
- Carbohydrates: 12
- Fiber: 4
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: Airfryer, Gemüse, gesund, schnell, einfach, vegetarisch, Rezept