Description
Diese luftfrittierte Variante von knusprigen Hähnchenstreifen ist gesund, einfach zuzubereiten und schmeckt köstlich. Perfekt für stressige Wochentage, wenn Sie etwas Schnelles und Leckeres zubereiten möchten.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 100g Panko- oder Semmelbrösel
- 2 Eier
- 100g Mehl
- Salz
- Pfeffer
- Paprikapulver
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden.
- Eier in einer Schüssel verquirlen.
- Mehl in eine separate Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Panko- oder Semmelbrösel in eine dritte Schüssel geben.
- Die Hähnchenstreifen zuerst im gewürzten Mehl wenden.
- Dann die Hähnchenstreifen in die verquirlten Eier tauchen.
- Anschließend die Hähnchenstreifen in den Panko- oder Semmelbröseln wälzen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Den Airfryer vorheizen.
- Die panierten Hähnchenstreifen im Airfryer bei 200 °C für 10-15 Minuten garen.
- Die Hähnchenstreifen nach der Hälfte der Garzeit wenden, um eine gleichmäßige Knusprigkeit zu erzielen.
- Die Hähnchenstreifen nach dem Garen aus dem Airfryer nehmen und servieren.
Notes
- Heizen Sie den Airfryer vor, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: hahnchen
- Method: Luftfrittieren
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 2
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: Hähnchenstreifen, kinderfreundlich, luftfrittieren, einfach, gesund