Description
Entdecken Sie schnelle und einfache Air Fryer Rezepte für ein köstliches Abendessen. Von knusprigem Gemüse bis hin zu saftigem Fleisch – genießen Sie gesunde Mahlzeiten ohne großen Aufwand.
Ingredients
Scale
- 4 Stück Hähnchenbrust
- 500 g Kartoffeln
- 1 Kopf Brokkoli
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Nach Bedarf Salz
- Nach Bedarf Pfeffer
Instructions
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren.
- Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Brokkoli in Röschen teilen.
- Kartoffeln und Brokkoli mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
- Air Fryer auf 200°C vorheizen.
- Hähnchen, Kartoffeln und Brokkoli in den Air Fryer geben und für 15-20 Minuten backen, bis das Hähnchen gar und das Gemüse knusprig ist. Zwischendurch einmal wenden.
- Servieren und genießen!
Notes
- Variieren Sie das Gemüse nach Belieben. Süßkartoffeln, Karotten oder Zucchini eignen sich ebenfalls gut für den Air Fryer. Für eine vegetarische Variante können Sie das Hähnchen durch Tofu oder Halloumi ersetzen.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: Abendessen
- Cuisine: Deutsch/International
Nutrition
- Calories: 350
- Sugar: 5
- Sodium: 400
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 35
- Fiber: 5
- Protein: 30
- Cholesterol: 85
Keywords: Air Fryer, Abendessen, Schnell, Einfach, Rezept, Gemüse, Fleisch