Description
Praktische Meal Prep Bowls für eine ausgewogene Ernährung.
Ingredients
Scale
- 200g Hähnchenbrust
- 100g Quinoa
- 1 Avocado
- 50g Spinat
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrust würzen und in Olivenöl braten.
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
- Avocado schälen und in Scheiben schneiden.
- Spinat waschen und trocken schütteln.
- Alle Zutaten in Schüsseln portionieren.
Notes
- Kühl bis zu 3 Tage haltbar.
- Für mehr Geschmack Zitronensaft hinzufügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten/Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Bowl
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 8g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Meal Prep, Gesund, Schnell