Description
Gesunde, kalorienarme Gerichte für eine ausgewogene Ernährung.
Ingredients
Scale
- 200g Hähnchenbrust
- 100g Brokkoli
- 50g Karotten
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrust würzen und in einer Pfanne mit Olivenöl braten.
- Brokkoli und Karotten dazugeben und kurz mitbraten.
- Alles bei mittlerer Hitze gar kochen.
- Heiß servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack Knoblauch hinzufügen.
- Kann mit Reis oder Quinoa serviert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 400mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: kalorienarm, gesund, einfach, schnell