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grüner spargel rezepte pasta

20-Minuten grüner Spargel Rezepte Pasta


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein einfaches Rezept für Pasta mit grünem Spargel, das schnell zubereitet ist und lecker schmeckt.


Ingredients

Scale
  • 250 g Pasta
  • 200 g grüner Spargel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50 g geriebener Parmesan

Instructions

  1. Pasta in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.
  2. Grünen Spargel waschen, holzige Enden abschneiden und in kleine Stücke schneiden.
  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch kurz anbraten.
  4. Spargel hinzufügen und 3-4 Minuten braten, bis er bissfest ist.
  5. Gekochte Pasta zur Pfanne geben und alles vermengen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Parmesan servieren.

Notes

  • Für mehr Geschmack können Sie etwas Zitronensaft oder Chiliflocken hinzufügen.
  • Frisch gehackte Petersilie passt gut als Garnitur.
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten/Kochen
  • Cuisine: Italienisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 10 mg

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