Description
Gesunde Snacks für zwischendurch, die einfach zuzubereiten sind und dich mit Energie versorgen.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel
- 1 EL Erdnussbutter
- 50 g Haferflocken
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
Instructions
- Apfel waschen und in Scheiben schneiden.
- Erdnussbutter auf die Apfelscheiben streichen.
- Haferflocken mit Joghurt und Honig mischen.
- Alles zusammen servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante den Honig durch Ahornsirup ersetzen.
- Erdnussbutter kann durch Mandelbutter ausgetauscht werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: Gesunde Snacks, Schnelle Snacks, Einfache Rezepte