Description
Gesunde einfache Snacks für zwischendurch, schnell zubereitet und voller Nährstoffe.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel
- 1 EL Erdnussbutter
- 50 g Haferflocken
- 100 g Joghurt
- 1 TL Honig
Instructions
- Apfel in Scheiben schneiden.
- Erdnussbutter auf die Apfelscheiben streichen.
- Haferflocken mit Joghurt und Honig vermischen.
- Alles zusammen servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante Joghurt durch pflanzlichen Joghurt ersetzen.
- Honig kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: gesund, einfach, schnell, Snack, vegetarisch